Yoga à Verrières-Le-Buisson – Paris-Saclay – 91370
Enseignement du Hatha Yoga du Kriya Yoga de Babaji au Moulin de Grais à Verrières-Le-Buisson
Accessible à toutes et à tous
Mercredi de 19h00 à 20h30 – Salle de la Bièvre, (2ème étage )
Samedi de 09h30 à 11h00 – Salle de la Bièvre, (2ème étage )
Venez avec votre tapis de Yoga, votre coussin et porter des vêtements souples
Moulin de Grais
12 rue du Lavoir, 91370 Verrières-le-Buisson
Parking sur place
Un temps pour vous
A chaque début de cours on commence avec ce qui est là, présent : cela peut-être de l’énervement, de l’excitation, de la dispersion, ou au contraire de la fatigue, de l’apathie, de la paresse, ou encore de la joie…
L’objet de ce cours est d’harmoniser les différentes dimensions, physique, émotionnelle, spirituelle de son être.
Il n’y a pas d’enjeu de performance : le souffle, les postures, la méditation sont des moyens pour entrer dans une plus grande intimité avec soi-même, pour accueillir la juste présence à soi : la rencontre à Soi.
Les cours se font en petit groupe, (entre 4 et 8 personnes), pour permettre à chacun de prendre son rythme en considération.
C’est avant tout un temps pour vous, un temps pour se retrouver et s’aimer. Faire un voyage intérieur et revitaliser votre corps pour améliorer votre santé et équilibrer vos émotions.
L’écoute intérieure
Le cours de Kriya Hatha Yoga s’articule autour des postures (asanas), avec gestes (mudras), de la respiration (pranayama), de la concentration (dharana) et de la méditation (dhyana). Ce cours est aussi bien adapté aux débutants qu’aux yogis confirmés.
« Le corps est un pont mystique entre la partie spirituelle et la partie physique de l’Être (…) Le Hatha Yoga renforce le corps et le prépare à se connecter plus profondément avec son âme par la pratique des Asana et du Pranayama ».
La Mère Ashram Sri Aurobindo.
